HaloIniSehat- Tulang belakang mempunyai peranan penting dalam menyokong badan manusia. Dengan mengenal susunan tulang belakang, Anda bisa pahami perannya lebih dekat dan memperhitungkan masalah yang dapat terjadi.
Tulang belakang berperan sebagai penyangga kepala, pundak, dan badan manusia supaya sanggup berdiri tegak, duduk, berjalan, dan bergerak dengan fleksibel. Tidak itu saja, susunan tulang belakang berperanan besar dalam membuat perlindungan sumsum tulang belakang dari cidera.
Susunan Tulang Belakang dan Perannya
Susunan tulang belakang terdiri dari 3 lengkungan alami yang seperti huruf S, bila disaksikan dari samping. Ke-3 lengkungan ini mencakup tulang belakang leher (servikal), tulang punggung tengah (torakal), dan tulang punggung bawah (lumbal).
Lengkungan pada tulang belakang penting untuk memberi kesetimbangan badan dan menolong kita berdiri tegak. Bila dipadukan, ke-3 lengkungan itu mempunyai 33 batas tulang yang bersusun. Tulang-tulang ini selanjutnya dipisah jadi bagian-bagian dengan keterangan sebagai berikut ini:
- Tulang belakang leher
Tujuh tulang belakang pertama di atas disebutkan dengan servikal. Tulang-tulang ini ada di belakang leher, pas di bawah otak. Tidak cuman untuk menyokong leher dan kepala, sisi atas tulang belakang yang berupa C ini memberikan dukungan kekuatan Anda untuk memutar, memiringkan, dan mengganggukkan kepala.
- Tulang punggung tengah
Di bawah servikal ada 12 tulang torakal yang diawali pada dada sisi atas sampai punggung tengah. Tulang rusuk Anda melekat pada tulang-tulang ini. Susunan tulang punggung tengah umumnya sedikit menekuk untuk membuat seperti huruf C kebalik.
- Tulang punggung bawah
Seterusnya, di bawah tulang punggung tengah (torakal), ada 5 tulang yang membuat susunan tulang belakang sisi bawah. Tulang-tulang ini menekuk ke hingga seperti terlihat membuat huruf C.
Tulang belakang bawah (lumbal) menyokong sisi atas tulang belakang dan tersambung ke panggul. Tulang-tulang ini memikul sejumlah besar berat tubuh dan penekanan saat Anda mengusung atau bawa barang. Karena itu, banyak permasalahan tulang belakang terjadi pada bagian tulang belakang bawah.
- Sakrum
Sakrum terbagi dalam 5 tulang belakang yang bersatu seperti segitiga. Tulang ini tersambung ke pinggul dan membuat cincin yang disebutkan dengan panggul.
- Tulang ekor
Di bawah sakrum, ada tulang ekor yang disebut pangkal tulang belakang. Tulang ekor terbagi dalam 4 tulang belakang yang bersatu membuat 1 tulang kecil. Tulang ini berperanan dalam meredam beban dan jadi pusat gravitasi yang bagus.
Maka saat Anda ambil ransel yang berat, tulang belakang lumbal, sakrum, dan tulang ekor menolong memberikan Anda kemampuan untuk mengusungnya. Saat Anda menari, melonjak, dan berjalan, beberapa bagian tulang ini menolong Anda supaya masih imbang.
Antara sisi tulang belakang, ada banyak jaringan yang tersambung keduanya, yakni:
- Persendian facet, untuk menyambungkan tiap sisi tulang belakang dan memberi elastisitas dan kestabilan dalam tubuh
- Diskus intervertebralis, yakni cakram kecil yang dibuat dari tulang riskan untuk menahan susunan tulang belakang sama-sama bersinggungan dan jadi bantalan untuk tulang punggung
- Bukaan tempat keluarnya cabang jaringan saraf, untuk sampaikan pesan di antara otak dan otot
- Jaringan lunak yang terbagi dalam ligamen (untuk meredam tiap sisi tulang belakang), otot (untuk memberikan dukungan punggung dan menolong badan bergerak), dan tendon (untuk menyambungkan otot dengan pergerakan tulang)
Masalah pada Susunan Tulang Belakang yang Harus Dicurigai
Beberapa keadaan yang bisa mempengaruhi kesehatan susunan tulang belakang sebagai berikut ini:
- Rematik
- Sakit punggung dan keseleo
- Masalah lengkungan tulang belakang, seperti skoliosis dan kifosis
- Penyakit neuromuskuler, seperti amyotrophic lateral sclerosis (ALS)
- Cidera saraf
- Osteoporosis
- Cidera sumsum tulang belakang, terhitung tulang patah belakang
- Tumor dan kanker tulang belakang
- Infeksi tulang belakang, seperti meningitis
- Cacat lahir, seperti spina bifida
Untuk menahan permasalahan punggung dan membuat perlindungan susunan tulang belakang supaya masih normal dan sehat, salah satunya langkah yang paling penting ialah perkuat otot punggung. Anda dapat lakukan latihan khusus pengokohan otot punggung dengan teratur atau minimal 2 kali satu minggu.
Bila Anda alami sakit punggung dibarengi dengan demam, ngilu dari punggung beralih ke kaki, dan ngilu yang makin kronis sampai mengakibatkan mual dan mengusik rutinitas setiap hari, tidak boleh sangsi untuk konsultasi sama dokter supaya mendapatkan pengatasan yang tepat.
0 komentar:
Posting Komentar