HaloIniSehat- Kental manis adalah produk yang sudah lama dikenali di Indonesia. Produk ini bukan hanya bisa dibuat jadi beragam tipe sajian sedap, kandungan kalori kental manis dapat memberikan dukungan kegiatan Anda dan keluarga.
Anda pasti tidak asing dengan kental manis. Produk buatan ini sering dipakai sebagai kombinasi beragam minuman dan makanan, seperti salad buah, es campur, atau juice, untuk membikin rasa sajian lebih sedap.
Tidak cuman melezatkan sajian, kandungan kalori kental manis bisa juga memberinya suplai energi untuk badan. Kental manis ada dalam beragam paket, seperti kaleng, pouch, dan sachet.
Keperluan Kalori Harian Badan
Menurut Tubuh Pengawas Obat dan Makanan (BPOM), rerata orang dewasa memerlukan sekitaran 2.150 kkal sehari-harinya. Tetapi, keperluan kalori bisa berbeda pada setiap orang, bergantung tipe kelamin, umur, berat dan tinggi tubuh, dan kegiatan setiap hari.
Kalori bisa didapat dari makronutrisi, yakni karbohidrat, protein, dan lemak, yang dapat diperoleh dari minuman atau makanan. Tiap tipe makronutrisi itu mempunyai jumlah kalori yang lain. Sebagai contoh, 1 gr karbohidrat memiliki kandungan 4 kalori, sedang 1 gr lemak memiliki kandungan 9 kalori.
Memenuhi konsumsi kalori badan sehari-harinya perlu dikerjakan untuk pastikan badan mendapatkan cukup energi saat menjalankan kegiatan setiap hari, untuk kerja beragam organ badan, perkembangan, dan pembaruan beberapa sel badan yang hancur.
Saat badan tidak mendapatkan cukup kalori, Anda akan berasa lapar, lemas, dan susah fokus. Dalam periode waktu yang lama, kekurangan kalori bisa juga mengakibatkan pengurangan ketahanan badan dan masalah kesehatan.
Kandungan Kalori Kental Manis
Sumber kalori kental manis datang dari bermacam gizi, yakni karbohidrat, lemak, dan protein. Satu sachet kental manis memiliki kandungan sekitaran 130 kkal yang dapat memberinya energi untuk badan untuk jalani kegiatan setiap hari, seperti belajar, bekerja, dan olahraga.
Sebagai salah satunya sumber kalori, Anda bisa mendapat konsumsi energi dengan memakai kental manis sebagai bahan kombinasi untuk menambahkan rasa pada minuman dan makanan.
-BD QQ
0 komentar:
Posting Komentar