HaloIniSehat- Faedah getah pohon birch untuk kesehatan ada bermacam, dimulai dari mempertahankan kesehatan tulang sampai menahan dehidrasi. Ini karena getah pohon birch memiliki kandungan gizi penting yang diperlukan oleh badan, seperti vitamin C, kalsium, magnesium, mangan, dan zinc.
Pohon birch mempunyai tangkai berwarnap putih dan daun yang seperti segitiga dengan tekstrur gerigi di tepiannya. Saat itu, getah yang dikelurkan pohon ini warna bening dengan rasa yang sedikit manis.
Untuk memperoleh faedahnya, getah pohon birch dapat dimakan langsung atau digabungkan ke minuman sirop atau madu. Disamping itu, getah pohon birch bisa juga dipakai sebagai bahan tambahan dalam produk perawatan kulit.
Faedah Getah Pohon Birch
Faedah getah pohon birch untuk kesehatan telah dipercayai beratus-ratus tahun lama waktunya oleh warga Eropa Utara, Eropa Barat, dan Cina. Sedang di Indonesia, manfaat getah pohon birch kemungkinan belum terlampau terkenal.
Berikut beberapa faedah getah pohon birch untuk kesehatan yang sayang jika Anda terlewat:
- Mempertahankan kesehatan tulang
Getah pohon birch memiliki kandungan mangan yang lumayan tinggi, di mana 300 mililiter getah pohon birch sanggup penuhi sekitaran 130 % keperluan mangan harian. Mangan dalam getah pohon birch ini berguna dalam memberikan dukungan kesehatan tulang.
Selainnya mangan, kandungan lain pada getah pohon birch yang dapat memberikan dukungan kesehatan tulang ialah kalsium, zinc, dan tembaga. Sebuah study memperlihatkan jika mangan yang digabungkan dengan kalsium, zinc, dan tembaga bisa menolong kurangi pelapukan tulang belakang pada lanjut usia.
- Mencegah radikal bebas
Dalam getah pohon birch terdapat anti-oksidan polifenol yang tinggi. Polifenol sebagai senyawa yang berperan membuat perlindungan sel badan dari kerusakan karena paparan radikal bebas.
Riset memperlihatkan jika polifenol bisa membuat perlindungan badan dari beberapa penyakit serius, seperti penyakit jantung, diabetes type 2, osteoporosis, penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, dan beberapa macam penyakit kanker.
Selainnya polifenol, getah pohon birch memiliki kandungan anti-oksidan kuat yang lain, seperti vitamin C. Vitamin ini diperlukan badan untuk mencegah radikal bebas, tingkatkan kekebalan badan, dan mengatur tekanan darah.
- Mempertahankan kesehatan kulit
Sekarang sudah banyak produk perawatan kulit atau kosmetik yang memiliki kandungan getah pohon birch. Ini karena faedahnya yang sanggup menghidrasi kulit secara baik.
Sebuah study memperlihatkan jika kandungan getah pohon birch pada produk perawatan kulit bermanfaat untuk mempertahankan kesehatan kulit dan menahan penuaan awal.
Tidak itu saja, kandungan vitamin C pada getah pohon birch sudah bisa dibuktikan efisien dalam tingkatkan produksi collagen, hingga kelembapan dan fleksibilitas kulit dapat terbangun.
- Memperkuat rambut
Faedah getah pohon birch selanjutnya ialah menahan kerontokan dan memperkuat rambut. Faedah ini didapat karena kandungan zat besi dan vitamin C didalamnya.
Zat besi sebagai gizi penting yang diperlukan untuk menggairahkan perkembangan rambut dan menahan kerontokan. Sementara vitamin C sanggup tingkatkan produksi collagen hingga sanggup perkuat akar rambut.
- Menghidrasi badan
Dibanding air kelapa, kalori getah pohon birch condong lebih rendah hingga dapat dijadikan alternative minuman manis yang beri kesegaran kerongkongan. Disamping itu, getah pohon birch memiliki kandungan elektrolit, seperti magnesium dan kalium, yang bermanfaat untuk jaga badan masih tetap terhidrasi.
Getah pohon birch aman jika dimakan dalam ukuran yang cocok. Kebalikannya, konsumsi getah pohon birch secara berlebihan dapat tingkatkan resiko keracunan mangan dan benar-benar beresiko untuk pasien masalah peranan hati.
Jika memakai produk kecantikan dengan bahan getah pohon birch, ada resiko untuk ada reaksi alergi sesudahnya. Oleh karenanya, Anda dianjurkan untuk lakukan test alergi lebih dulu saat sebelum memakainya.
Triknya lumayan gampang. Anda perlu memoleskan sedikit dari produk itu ke sisi dalam siku tangan dan simak reaksi yang ada. Bila kulit alami ruam, gatal, dan ada kesan terbakar, tidak boleh pakai produk itu.
Faedah getah pohon birch bermacam, namun tetap dibutuhkan riset selanjutnya berkaitan faedahnya. Oleh karenanya, sebaiknya untuk konsultasi ke dokter saat sebelum konsumsi atau memakai getah pohon birch, terlebih bila Anda terserang penyakit tertentu, seperti masalah peranan hati.
-BD QQ
0 komentar:
Posting Komentar