HaloIniSehat- Alektorophobia ialah ketakutan yang terlalu berlebih dan tidak logis pada ayam. Walau termasuk sangat jarang, fobia ini dapat mempengaruhi kehidupan setiap hari penderitanya.
Alektorophobia sebagai salah satunya tipe fobia detil, yaitu fobia pada object, tempat, atau keadaan tertentu. Alektorophobia biasanya diikuti dengan rasa takut, cemas, atau ketaknyamanan yang intensif saat ada di sekitaran ayam atau memikirkan hewan ini.
Pemicu dan Factor Resiko Alektorophobia
Pemicu alektorophobia sampai sekarang masih belum tahu dengan cara tepat. Orang yang alami fobia ini biasanya pun tidak ingat bagaimana, kapan, atau kenapa mereka dapat alami fobia pada ayam.
Tetapi, sesungguhnya ada banyak hal yang bisa memacu seorang alami alektorophobia, salah satunya:
- Mempunyai pengalaman yang jelek dengan ayam di periode lalu, misalkan waktu kecil pernah menemui ayam yang agresif
- Mempunyai keluarga dekat yang fobia pada ayam
- Tinggal di lingkungan yang banyak ayam
Tanda-tanda Alektorophobia
Seorang dapat disebutkan menanggung derita alektorophobia, jika dia telah alami tanda-tanda alektorophobia sekurang-kurangnya sepanjang enam bulan.
Selainnya ketakutan yang spontan dan intensif, berikut gejala-gejala yang umumnya dirasakan oleh pasien alektorophobia saat ditempatkan pada keadaan yang terkait dengan ayam:
- Kekhawatiran yang kronis dan dapat semakin bertambah jelek sewaktu mengetahui akan berjumpa dengan ayam
- Berkeringat
- Detak jantung cepat
- Sesak di dada
- Susah bernapas
- Pusing
- Gemetaran
Disamping itu, ada gejala-gejala alektorophobia yang biasa terjadi pada beberapa anak, yaitu mengamuk, menangis, atau tidak ingin menjauhi orang yang menemani ketika berada ayam disekitaran mereka.
Pengatasan Alektorophobia
Arah pengatasan fobia alektorophobia untuk tingkatkan kualitas hidup penderitanya dan menahan ketakutan terlalu berlebih pada ayam yang kemungkinan mengusik rutinitas setiap hari di dalam rumah, di sekolah, atau pada tempat kerja.
Untuk dapat menganalisis alektorophobia, seorang terapi (psikiater atau psikolog) akan mengevaluasi tanda-tanda yang Anda rasakan dan membahas mengenai beberapa pengalaman Anda yang terkait dengan ayam.
Jika psikiater atau psikolog menganalisis jika Anda menanggung derita alektorophobia, ada banyak pengatasan yang kemungkinan dianjurkan, yakni:
Therapy penjabaran
Therapy penjabaran adalah opsi therapy khusus untuk tangani fobia detil, terhitung alektorophobia. Arah therapy ini untuk menolong Anda hadapi rasa takut di suatu hal, dalam kasus ini ialah ketakutan pada ayam.
Therapy penjabaran dilaksanakan dengan tempatkan Anda pada keadaan yang bekaitan dengan rasa takut itu dengan bertahap. Pertama kali, kemungkinan Anda akan disuruh untuk pikirkan, menyaksikan gambar, atau melihat video ayam.
Jika Anda mulai terlatih untuk mengurus ketakutan dan kekhawatiran terhdapat ayam, therapy-nya akan dinaikkan dengan menunjukkan satu ekor ayam betulan, dan demikian selanjutnya sampai Anda terlatih dengan kedatangan ayam disekitaran Anda.
Therapy sikap kognitif
Therapy sikap kognitif ialah tipe therapy yang mempunyai tujuan untuk mengatur sekalian mengganti sudut pandang dan tanggapan negatif yang kerap ada saat Anda ditempatkan pada keadaan yang membuat Anda takut, misalkan ketakutan pada ayam.
Dengan demikian, diinginkan Anda dapat jadi lebih tenang dalam hadapi keadaan yang terkait dengan ayam. Umumnya, therapy sikap kognitif dilaksanakan bertepatan dengan therapy penjabaran (menempatkan ayam di dekat Anda).
Beberapa obat
Pada umumnya kasus, pasien alektorophobia jarang-jarang membutuhkan penyembuhan sampai periode panjang.
Tetapi, bila ke-2 therapy di atas tidak dapat menolong menangani alektorophobia yang Anda rasakan, psikolog akan memberi resep obat anticemas untuk kurangi tingkat kekhawatiran dan gempuran cemas karena alektorophobia.
Dengan pengatasan yang pas, alektorophobia sudah pasti dapat pulih walau memakan waktu dan kesabaran. Oleh karenanya, jika ketakutan Anda pada ayam ke arah alektorophobia, seharusnya selekasnya tanyakan hal itu ke psikiater atau psikolog.
0 komentar:
Posting Komentar