HaloIniSehat- Garcinia cambogia atau disebutkan asam gelugur dikenali sebagai salah satunya obat pelangsing alami. Kecuali untuk turunkan berat tubuh, buah ini mempunyai bermacam faedah untuk kesehatan badan.
Garcinia cambogia mempunyai wujud seperti buah labu dan memiliki ukuran kecil dengan warna hijau atau kuning. Buah yang banyak tumbuh di India dan Asia Tenggara ini sudah lama dipakai dalam penyembuhan herbal dan bumbu masakan.
Konsentrat buahnya banyak dipakai untuk turunkan berat tubuh dan mempertahankan kesehatan badan.
Garcinia cambogia dijumpai memiliki kandungan bermacam gizi, seperti protein, karbohidrat, serat, vitamin C, kalsium, asam oksalat, kalium, dan zat besi. Buah ini memiliki kandungan bermacam anti-oksidan dan zat aktif, seperti hydroxyctric acid (HCA), yang di-claim bisa turunkan berat tubuh.
Faedah Garcinia cambogia untuk Kesehatan Badan
Berikut ialah bermacam faedah tanaman herbal Garcinia cambogia untuk kesehatan:
- Turunkan berat tubuh
Garcinia cambogia cukup terkenal dimakan sebagai obat atau suplemen herbal alami untuk turunkan berat tubuh. Faedah ini karena zat HCA yang terdapat didalamnya.
Beberapa penelitian memperlihatkan jika tanaman ini berguna untuk tingkatkan proses pembakaran lemak, metabolisme, dan menghalangi penimbunan lemak pada tubuh.
Sayang, faedah Garcinia cambogia ini masih belum tahu dengan cara tepat. Kembali juga, dampak pengurangan berat tubuhnya juga tidak begitu berarti bila dibanding dengan sistem lain, seperti diet sehat dan teratur olahraga.
- Kurangi tanda-tanda stres
Kecuali berguna dalam turunkan berat tubuh, kandungan HCA dalam Garcinia cambogia dapat tingkatkan jumlah serotonin di otak yang bekerja untuk mengurus situasi hati.
Rendahnya hormon serotonin di otak dijumpai bisa tingkatkan resiko berlangsungnya permasalahan mental tertentu, seperti masalah kekhawatiran dan stres.
Meskipun begitu, beberapa penelitian memperlihatkan jika konsumsi tanaman herbal ini dapat memunculkan efek beresiko, seperti timbulnya tanda-tanda mania dan psikosis, terlebih bila dimakan terlalu berlebih.
- 3. Turunkan kandungan gula darah
Garcinia cambogia dijumpai bisa turunkan dan mengatur kandungan gula darah. Disamping itu, konsentrat buah ini dapat menahan berlangsungnya kekebalan insulin dan turunkan resiko penyakit diabetes.
Meskipun begitu, obat ini tidak dianjurkan untuk dimakan bertepatan dengan obat menurunkan gula garah atau obat diabetes sebab bisa mengakibatkan dampak hubungan obat dan memunculkan efek tertentu, seperti hipoglikemia.
- Mengurus kandungan cholesterol pada darah
Jumlah cholesterol yang berlebihan pada darah, makin lama dapat menimbun dan menutup pembuluh darah hingga memacu berlangsungnya aterosklerosis. Masalah ini dapat mengakibatkan berlangsungnya penyakit stroke dan jantung.
Karena itu, Anda perlu jaga kandungan cholesterol masih konstan supaya terbebas dari bermacam penyakit. Ada bermacam langkah yang dapat dilaksanakan untuk menahan cholesterol tinggi, yakni dengan teratur olahraga, jalani diet sehat, dan batasi konsumsi makanan banyak mengandung lemak.
Anda juga dapat turunkan cholesterol dengan konsumsi suplemen herba, seperti Garcinia cambogia. Study mengatakan jika buah ini bisa turunkan trigliserida dan cholesterol jahat atau (LDL) dan tingkatkan cholesterol baik (HDL).
Kecuali beberapa faedah di atas, Garcinia cambogia dipercayai bisa menurunkan infeksi, memperlancar pencernaan, dan memudahkan tanda-tanda sakit maag.
Tetapi, bermacam claim faedah Garcinia cambogia di atas terbatas pada study bertaraf kecil. Sampai sekarang ini, efektifitas dan faedah tanaman herba ini sebagai penyembuhan masih membutuhkan riset selanjutnya.
Hal yang Perlu Jadi perhatian Saat sebelum Konsumsi Garcinia cambogia
Garcinia cambogia dijumpai bisa memunculkan beberapa efek, salah satunya:
- Sakit di kepala
- Mulut kering
- Diare
- Ngilu perut
- Mual
Disamping itu, Garcinia cambogia dijumpai bisa memunculkan efek yang lain beresiko, yakni kerusakan organ hati. Efek serius ini lebih beresiko terjadi jika Anda konsumsi suplemen Garcinia cambogia dalam periode panjang atau jumlah tinggi.
Garcinia cambogia pun tidak dianjurkan untuk dimakan ibu hamil dan ibu menyusui, karena info mengenai keamanannya secara medis pada barisan tersebut benar-benar terbatas.
Anda pun tidak dianjurkan konsumsi Garcinia cambogia, bila sedang jalani penyembuhan tertentu, sebab bisa memunculkan dampak hubungan obat.
Karena itu, jika Anda akan memakai Garcinia cambogia untuk menyembuhkan keadaan atau penyakit tertentu, tanyakan lebih dulu ke dokter untuk pastikan keamanannya.
Disamping itu, pilih produk suplemen herba yang mengandung Garcinia cambogia yang sudah tercatat di BPOM RI supaya keamannya lebih terjaga.
0 komentar:
Posting Komentar