HaloIniSehat- Karena itu manis, buah Leci populer di kalangan anak-anak. Tapi kamu tahu, ibu? Manfaat LECI untuk anak-anak ada banyak, Anda tahu. Memang, Lychee mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan untuk tubuh anak.
Lisensi lichesik atau Cina adalah jenis buah yang tumbuh banyak di daerah tropis. Buah ini kaya akan kalori dan nutrisi yang baik untuk kebutuhan energi dan nutrisi yang cukup.
Dalam 100 gram buah LECI, ada kekurangan 65 kalori dan berbagai nutrisi, seperti serat, karbohidrat, vitamin C, gula, tembaga, kalium, antioksidan dan pelumas dan protein.
Daftar manfaat dari LECI untuk anak-anak
Berkat kandungan gizi, banyak manfaat dari buah LECI untuk anak-anak dapat diperoleh, yaitu:
- Perkuat sistem kekebalan tubuh
Konten vitamin C dan antioksidan di LECI baik untuk menjaga ketahanan tubuh kecil Anda tetap kuat, jadi tidak mudah untuk sakit. Vitamin ini sangat baik untuk melindunginya dari transmisi berbagai jenis penyakit, termasuk infeksi virus korona.
Namun, selain konsumsi Lychees, kebutuhan kecil untuk mendapatkan nutrisi lain, berolahraga secara teratur dan istirahat itu cukup untuk tetap menjadi tubuh yang kuat. Ini juga harus digunakan untuk menjalani protokol kesehatan untuk menghindari penyakit Covid-19.
- Tonton efek radikal gratis
Selain vitamin C, buah LECI kaya akan konten antioksidan lain, seperti polifenol. Konten ini berperan dalam mencari efek radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai jenis penyakit pada anak-anak, seperti asma, alergi, diabetes dan kanker.
Selain mampu mengurangi risiko beberapa penyakit di atas, antioksidan juga memainkan peran penting dalam mendukung perkembangan anak.
- Luncurkan sistem pencernaan
Ini juga termasuk manfaat LECI untuk anak-anak, roti. Kandungan serat buah ini dapat memulai sistem pencernaan dan meningkatkan jumlah bakteri yang baik (probiotik) di usus kecil.
Dengan mendapatkan asupan serat dan buah-buahan yang cukup, termasuk buah-buahan Litchi, saluran pencernaan kecil akan lebih sehat dan akan bekerja dengan baik. Selain itu, serat juga baik untuk mencegah dan mengatasi sembelit pada anak-anak.
- Hati yang sehat
LECI mengandung antioksidan, kalium dan serat, yang baik untuk kesehatan jantung anak. Diketahui bahwa asupan ini berguna untuk mengurangi kolesterol jahat (LDL), mencegah tekanan darah anak-anak dan mengurangi risiko pembentukan atau pembentukan piring dalam pembuluh jantung.
Namun, selain memberikan buah-buahan kecil LECI, sang ibu juga harus memberinya makanan nutrisi, menjaga berat badan kecil Anda sehingga ideal dan secara teratur mengundang olahraga kecil sehingga hatinya tetap sehat, ya.
- Dukungan untuk kesehatan tulang
LECI mengandung kalium, yang merupakan salah satu mineral yang sangat baik untuk mendukung kesehatan dan kepadatan tulang anak-anak. Selain itu, kalium juga memiliki fungsi penting untuk mempertahankan otot dan kesehatan saraf.
Namun, sehingga manfaat LECI, buah-buahan anak ini bisa lebih maksimal, ibu juga harus memberikan sedikit kalsium dan vitamin D untuk anak itu.
- Berikan energi
Anak-anak membutuhkan energi yang cukup untuk belajar, bermain, dan tumbuh dan tumbuh dengan baik. Energi dapat diperoleh dari isi kalori, gula, karbohidrat dan protein dan lemak dari berbagai jenis makanan, termasuk Lychee.
Ini adalah manfaat buah LECI untuk anak-anak. Meskipun memiliki banyak keuntungan luar biasa untuk kesehatan anak-anak, sang ibu seharusnya tidak membiarkan si kecil mengonsumsi terlalu banyak LECI, ya. Terutama jika anak Anda memiliki riwayat penyakit tertentu, seperti diabetes.
Memang, kandungan gula di lethe kecil cukup tinggi, dapat meningkatkan sedikit glukosa darah. Ketika dia terlalu banyak mengkonsumsinya.
Selain memberikan buah-buahan Litchi ke kecil Anda, ibu juga direkomendasikan untuk memberikan beragam makanan bergizi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian mereka. Jika perlu, ibu dapat berkonsultasi dengan dokter pada pilihan restorasi.
0 komentar:
Posting Komentar