HaloIniSehat- Melihat film seram memang memberi kemelut dan serunya tertentu untuk beberapa fansnya. Tetapi, melihat film seram kabarnya bisa punya pengaruh jelek untuk kesehatan psikis. Apakah benar demikian?
Seorang yang sering melihat film seram biasanya jadi lebih siaga dan sanggup memperhitungkan beberapa hal. Disamping itu, untuk pasien masalah kekhawatiran atau OCD, melihat film jenis ini dapat membuat mereka lebih sanggup mengatur ketakutan dan membuat rasa optimis.
Beberpa hal di atas ialah contoh faedah film seram. Walau mempunyai faedah, kamu perlu tetap siaga. Masalahnya film seram dapat berpengaruh jelek pada sikap, sudut pandang, sampai konsistensi emosi penontonnya.
Dampak Jelek Film Seram untuk Kesehatan Psikis
Pasien masalah kekhawatiran bisa rasakan faedah baik dari melihat film seram. Tetapi, di lain sisi, film seram beresiko memunculkan pikiran dan perasaan negatif yang malah dapat membuat mereka jadi lebih kuatir dan gampang depresi atau cemas.
Untuk orang yang lebih peka, melihat film seram bisa mengganggu ketenangannya, karena dia akan condong memikirkan ulangi episode-adegan yang membuat takut, bahkan juga sampai mimpi jelek.
Disamping itu, melihat film jenis seram dapat tingkatkan hormon adrenalin pada tubuh. Ini bisa membuat kamu lebih susah tidur atau mungkin tidak pulas tidur, apa lagi bila ditambahkan mimpi jelek.
Sebuah riset mengutarakan jika seorang yang kekurangan tidur condong mempunyai semakin banyak emosi negatif, seperti hati resah dan bersedih.
Dalam riset lain disebutkan jika 90% orang dengan kualitas tidur yang jelek rawan alami stres. Lebih parahnya kembali, banyak riset yang menunjukkan jika angka kematian karena bunuh diri semakin banyak terjadi ke orang dewasa yang kekurangan tidur.
Panduan Melihat Film Seram yang Sehat
Meskipun film seram dapat bawa imbas jelek untuk kesehatan psikis, bukan bermakna kamu jangan menontonnya sama sekalipun. Untuk mendapatkan faedahnya, ada banyak panduan melihat film seram yang dapat kamu aplikasikan, yakni:
- Tentukan topik film seram yang pas denganmu supaya kamu bisa melihat semakin nyaman. Bila kamu takut dengan hantu, tentukan film seram yang topiknya lebih menuju thriller. Demikian demikian sebaliknya.
- Beralihlah sesaat saat ada episode yang membuat kamu tidak nyaman.
- Upayakan untuk menghidupkan lampu dan tidak melihat sendiri, supaya kamu berasa semakin aman.
- Tidak boleh melihat film seram terlalu berlebih dan sampai tengah malam.
- Tidak boleh memaksain melihat film seram bila kamu memang berasa tidak nyaman.
Film seram banyak dicintai sebab bisa memompa renyut jantung melalui ceritanya yang mencekam dan dihias banyak surprise. Namun, tidak boleh memaksain diri melihat jika kamu berasa belum siap.
Ingat jika film ini dapat beresiko pada kesehatan psikis. Maka coba untuk mengaplikasikan panduan melihat film seram sama seperti yang sudah diuraikan di atas.
Kamu perlu mengawasi bagaimana film seram mempengaruhi hatimu. Bila sesudah melihat film seram kamu berasa tidak tenang, susah tidur, atau kerap mimpi jelek, seharusnya tanyakan ke dokter, ya.
0 komentar:
Posting Komentar