HaloIniSehat- ISPA gampang sekali serang saat ketahanan badan turun. Supaya terbebas dari penyakit ini, ada bermacam langkah menahan ISPA yang bisa dilaksanakan. Diantaranya ialah memakai semprot hidung atau nasal spray.
Selama saat wabah COVID-19, mempertahankan kesehatan badan sangat penting, khususnya kesehatan aliran pernafasan, apa lagi untuk orang yang tinggal di kota besar dengan tingkat pencemaran udara yang tinggi. Bila kesehatan aliran napas tidak terbangun, bakteri serta virus dapat dengan gampang serang dan mengakibatkan infeksi.
Salah satunya masalah pernafasan yang biasa terjadi ialah ISPA atau infeksi aliran pernafasan kronis. Infeksi ini bisa terjadi di sejauh aliran pernafasan, terhitung aliran pernafasan atas yang mencakup rongga hidung, sinus, dan kerongkongan.
Seorang yang alami infeksi aliran pernafasan atas akan alami tanda-tanda berbentuk pilek, bersin, sakit di kepala, hidung mampet, dan ngilu kerongkongan.
Bermacam tanda-tanda itu biasanya akan lebih baik sendirinya dalam kurun waktu satu minggu. Tetapi, ke orang dengan ketahanan badan yang kurang kuat, tanda-tanda ISPA dapat semakin lebih buruk serta memberikan ancaman nyawa jika tidak selekasnya diatasi oleh dokter.
Karena itu, walau tanda-tandanya di rasa enteng dan seperti flu biasa, cara penangkalan ISPA perlu tetap dilaksanakan.
Pemicu Timbulnya ISPA
ISPA disebabkan karena infeksi bakteri atau virus pada aliran pernafasan. Ada beberapa macam virus yang bisa mengakibatkan infeksi aliran pernafasan kronis, salah satunya:
- Rhinovirus
- Respiratory syntical viruses (RSVs)
- Adenovirus
- Virus parainfluenza
- Virus influenza
- Virus Corona
Penyebaran bakteri atau virus itu bisa terjadi lewat recikan dahak atau droplet. Bakteri atau virus yang ada pada droplet pasien ISPA dapat menebar pada udara, selanjutnya terisap dan masuk di pada tubuh seseorang lewat hidung atau mulut.
Pada tubuh, bakteri atau virus pemicu ISPA akan serang mekanisme pernafasan sisi atas dan bawah sampai memunculkan infeksi. Ke orang yang terkena virus Corona, bisa ada bermacam tanda-tanda lain. Diantaranya ialah anosmia.
Langkah Menahan ISPA
Menahan lebih bagus dibanding menyembuhkan. Nach, untuk menahan ISPA dan turunkan resiko terserang infeksi yang menyebar melalui aliran napas, lakukan beberapa cara berikut:
- Bersihkan tangan, khususnya sesudah melakukan aktivitas pada tempat umum, saat sebelum makan, dan sesudah dari toilet.
- Menjaga jarak fisik sama orang lain dan selalu gunakan masker sepanjang ada dalam tempat umum.
- Jauhi sentuh muka, khususnya sisi mulut, hidung, dan mata, untuk menghindar penyebaran bakteri serta virus.
- Pakai sapu tangan atau tisu untuk tutup mulut saat batuk atau bersin.
- Memperbanyak mengonsumsi makanan yang kaya vitamin, khususnya vitamin C, untuk jaga ketahanan badan.
- Olahraga dengan teratur minimal 30 menit sehari-harinya.
- Tidak boleh merokok dan awasi mengonsumsi minuman mengandung alkohol.
- Peroleh vaksinasi, seperti vaksin MMR, influenza, pneumonia, atau vaksin COVID-19. Tanya ke dokter berkenaan tipe dan agenda vaksinasi yang penting Anda peroleh.
Manfaatkan Nasal Spray untuk Menolong Menahan ISPA
Kecuali mengaplikasikan prosedur kesehatan dengan lakukan beberapa cara di atas, Anda bisa juga memakai nasal spray untuk menolong menahan ISPA, karena langkah ini bisa memberi pelindungan extra pada aliran pernafasan, khususnya di periode wabah COVID-19.
Nasal spray atau semprot hidung biasanya dipakai untuk menyembuhkan tanda-tanda alergi. Disamping itu, semprot hidung bisa juga dipakai sebagai pelindungan extra pada pencemaran, debu, dan bakteri pemicu infeksi aliran pernafasan.
Berdasar sebagian riset, pemakaian nasal spray bisa kurangi tanda-tanda masalah pernafasan sampai ISPA.
Anda dapat pilih nasal spray berbentuk bubuk yang memiliki kandungan Hypercellulose Powder. Bahan ini dijumpai bisa membuat susunan penghambat alami pada zat pemicu alergi dan partikel yang lain menyebar pada udara.
Disamping itu, beberapa kandungan dalam nasal spray, seperti Oxymetazoline, Cromolyn, dan Phenylephrine, dijumpai sanggup menurunkan keluh kesah karena ISPA.
Bukan hanya di luar ruang, pemakaian nasal spray bisa juga memberi pelindungan pada pencemaran polusi udara dalam ruang, seperti debu, asap rokok, zat kimia dari pengharum ruang, atau uap kimia dari produk pencuci rumah tangga.
Jika Anda ingin memakai nasal spray sebagai pelindungan extra pada aliran pernafasan, pilih produk yang sudah mempunyai ijin beredar dari Kementerian Kesehatan RI supaya semakin aman.
Walau pemakaian nasal spray bisa memberi pelindungan lebih, Anda masih jangan meremehkan prosedur kesehatan sepanjang wabah COVID-19. Selekasnya kontrol diri ke dokter bila ada keluh kesah demam, menggigil, batuk yang makin kronis, atau napas sesak.
0 komentar:
Posting Komentar