HaloIniSehat- Bibir kering bukan hanya masalah penampilan, tetapi juga untuk kenyamanan dan bahkan kesehatan Anda. Karena itu, Anda harus memperhatikan kesehatan bibir sehingga keluhan bibir kering dapat dihindari. Ingin tahu caranya? Yuk, lihat informasi berikut.
Tidak seperti bagian tubuh lainnya, kulit di bibir tidak memiliki banyak kelenjar minyak, sehingga lebih mudah mengering dan retak. Namun, masalah ini sebenarnya dapat dengan mudah dihindari, asalkan Anda melakukan tindakan pencegahan yang baik.
Cara Mencegah Bibir Kering
Sehingga masalah bibir kering tidak mendekati, berikut adalah beberapa cara untuk mencegah bibir kering yang dapat Anda terapkan:
- Oleskan Balsem Lip
Lip balm dapat membantu menjaga kelembaban bibir, sehingga bibir tidak mudah dikeringkan. Anda disarankan untuk menerapkan lip balm sebelum menggunakan lipstik sebelum pergi ke luar rumah, ketika Anda pergi tidur, atau setiap bibir terasa kering.
Pilihan lip balm di pasaran bervariasi, tetapi Anda harus menghindari balok bibir yang mengandung aroma, parfum, mentol atau asam salisilat jika bibir Anda sensitif atau mudah bereksperimen. Pilih lip balm yang berisi jeli minyak, ceramida, minyak biji shea atau biji jarak jauh.
- Gunakan layar surya dengan bibir
Selain terhidrasi, pastikan lip balm yang digunakan mengandung tabir surya dengan SPF 30 minimum, sehingga bibir dilindungi dari paparan sinar matahari. Ini penting untuk dicatat karena paparan langsung ke matahari juga dapat mengeringkan bibir.
- Minumlah air yang cukup
Untuk menghindari bibir kering dan retak, Anda harus mengkonsumsi air yang cukup. Jadi, biasakan mengkonsumsi minimal 8 gelas air sehari, sehingga tubuh terhidrasi dengan baik dan kelembaban bibir dipertahankan.
Cara mengukur jika tubuh Anda terhidrasi dengan baik atau tidak dengan melihat warna urin. Jika warna memiliki udara kuning pucat atau hampir jernih berarti bahwa kebutuhan cairan tubuh Anda telah sepenuhnya ditemui.
- Hentikan kebiasaan menjilati bibir
Kebiasaan licking bibir tidak membuat bibir basah, tetapi itu membuatnya kering. Karena air liur yang digunakan untuk membasahi bibir lebih cepat untuk menguap, sehingga membuat bibir lebih mudah kering.
- Gunakan humidifier air
Mempertahankan kelembaban udara di dalam ruangan dengan humidifier air dapat membantu menjaga kelembaban kulit, terutama jika Anda terbiasa dengan briket saat tidur. Ini karena bernafas melalui mulut juga bisa mengeringkan bibir.
- Hindari iritasi dan pemicu alergi
Demikian pula ketika memilih lip balm, Anda juga harus berhati-hati saat membeli kosmetik bibir. Hindari konten dalam kosmetik bibir yang dapat menyebabkan alergi atau iritasi, seperti paraben, parfum, camphor dan mentol.
Demikian pula dengan makanan yang sangat pedas atau mengandung banyak garam, hindari makanan ini karena dapat mengiritasi permukaan bibir atau menghilangkan kelembaban alami bibir.
Cara Mencegah Bibir Kering di atas dapat membuat bibir Anda tetap basah dan lebih sehat. Namun, bibir kering sebenarnya adalah kondisi normal jika terjadi hanya dari waktu ke waktu.
Anda tidak perlu terlalu khawatir jika bibir Anda merasa sangat kering. Ini bisa jadi karena cuaca dan udara dingin atau kering, ini juga mungkin disebabkan oleh pengaruh obat-obatan tertentu, seperti isotretinoin yang biasanya digunakan untuk mengobati jerawat.
Jika bibir Anda kering dan retak, jangan tergoda untuk mengupasnya. Kebiasaan ini akan melakukan keluhan yang lebih buruk dari bibir kering dan proses penyembuhan lebih lama.
Jika keluhan bibir kering sangat umum dan tidak bekerja dengan mencegah bibir kering yang disarankan di atas, Anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan cek yang baik dan memanipulasi.
0 komentar:
Posting Komentar